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घुटनों के दर्द के लिए 5 घरेलू उपाय | Knee Pain Relief at Home | Health Tips Hindi

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Описание к видео घुटनों के दर्द के लिए 5 घरेलू उपाय | Knee Pain Relief at Home | Health Tips Hindi

अगर आपको घुटनों में दर्द, सूजन या चलने-फिरने में परेशानी होती है तो यह वीडियो आपके लिए है।
इस वीडियो में बताए गए हैं घुटनों के दर्द के लिए 5 असरदार घरेलू उपाय जैसे
दर्द वाली जगह पर तेल मालिश, हल्दी-अदरक का उपयोग, स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज, ठंडा या गर्म सेक और सही आराम।
ये उपाय जोड़ों के दर्द, उम्र बढ़ने से होने वाले Knee Pain और कमजोरी में मदद कर सकते हैं।

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