Скачать или смотреть 6 ท่าลดต้นขา และสะโพก ทำง่าย เห็นผลไว!! ( แบบไม่ใช้อุปกรณ์) | MAY FITFIRM

6 ท่าลดต้นขา และสะโพก ทำง่าย เห็นผลไว!! ( แบบไม่ใช้อุปกรณ์) | MAY FITFIRM

ลดต้นขา ลดต้นขาบริหารขา ลดต้นขาบริหารขาขากระชับ ลดต้นขาขากระชับลดสะโพก ลดต้นขาลดสะโพกขาเล็ก

Скачать 6 ท่าลดต้นขา และสะโพก ทำง่าย เห็นผลไว!! ( แบบไม่ใช้อุปกรณ์) | MAY FITFIRM бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно 6 ท่าลดต้นขา และสะโพก ทำง่าย เห็นผลไว!! ( แบบไม่ใช้อุปกรณ์) | MAY FITFIRM или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку 6 ท่าลดต้นขา และสะโพก ทำง่าย เห็นผลไว!! ( แบบไม่ใช้อุปกรณ์) | MAY FITFIRM бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео 6 ท่าลดต้นขา และสะโพก ทำง่าย เห็นผลไว!! ( แบบไม่ใช้อุปกรณ์) | MAY FITFIRM

ขาใหญ่ ไม่เฟิร์มกระชับ มาทางนี้ 🖐️💪

🔥🔥 วันนี้เมย์เอา 6 ท่าง่ายๆ กระชับต้นขามาฝากค่า ใช้เวลาแค่ 7 นาที ทำแล้วเห็นผลไวที่สุด !! มาให้ทำตามกันเลยค่ะ

** เกร็งหน้าท้องทุกครั้งที่ทำนะคะ **

🏋️‍♀️ ทำท่าละ 40 วินาที
🏋️‍♀️ ทำซ้ำ 2-3 เซต
🏋️‍♀️ ฝากกดไลค์ กดแชร์ กด subscribe เพื่อเป็นกำลังใจในการทำคลิปต่อๆไปด้วยนะค้าาา

📌 วิธีทำแต่ละท่า สำคัญมากๆ ให้เราเต็มที่ ตอนทำเกร็งหน้าท้องตลอดเวลา พยายามเน้นท่าให้ถูกที่สุด ทำช้าๆเพื่อเน้นสร้างกล้ามเนื้อ หายใจออกตอนออกแรงทุกครั้งนะค่ะ ห้ามกลั้นหายใจ

📌 คอมเม้นพูดคุยกันได้นะคะ

#บริหารต้นขา #ขาเล็กเรียวจงมา

Комментарии

Информация по комментариям в разработке