چۆن چەوری جگەرت چارەسەر دەکەیت؟

My name is Esra, I am a Medical Doctor specialized in Nutrition. On this channel I show you how to live a healthy lifestyle!
Subscribe -    / @dresrashah  

من ناوم اسرا شاه محمد ە ، پزیشکی گشتی و پسپۆری بواری خۆراک و قەلەوی و لاوازیم . حەز دەکەم لە رێگەی ئەم چەنالەمانەوە باسی ژیانی تەندروست و هەموو بابەتەکانی پەیوەندی هەیە بە تەندروستیەوە بکەم بۆتان
سەبسکرایبی چەنالەکەمان بکەن وکلیک لەسەر زەنگەکە بکەن تاکو ئاگاداری تازەترین ڤیدیوکان ببن لە
بارەی تەندروستیتانەوە



#howtoloseweightfast #physicalactivity #stressmanagement #healthtips #lowcarb #healthyliving #ketorecipes #ketoweightloss #health #weightlosstips #iraqiKurdistan #ketoguide #healthyfood #kurdishlifestyle
#dktoraesra #dresra #esrashah دکتۆرەاسرا#
#تەندروستی #قەڵەوی# لاوازی# چارەسەری قەڵەوی#چۆنیەتی #دابەزاندنی #کێش#کوردستان#