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घुटनों में गैप,कट कट की आवाज,दर्द नहीं करेगा परेशान।Knee Gap/ Osteoarthritis Exercise in Hindi.
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Hallo Friends
Having problems in knees has become a common thing these days. Friends, in this video I am going to tell you very easy and very effective exercises with which you can strengthen your knees ,can cure knee pain while staying at home.
हेलो दोस्तों
घुटनों में परेशानी होना आजकल आम बात हो गई है। दोस्तों इस वीडियो में मैं आपको बहुत ही आसान और बहुत ही असरदार एक्सरसाइज बताने जा रहा हूं जिसकी मदद से आप अपनी घुटनों को मजबूत बना सकते हैं, घुठने के दर्द को ठीक कर सकते हो।

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