Autogénny tréning na odbúranie stresu a úzkosti - nahlas | ASMR CZ/SK |

Описание к видео Autogénny tréning na odbúranie stresu a úzkosti - nahlas | ASMR CZ/SK |

ASMR Autogénny tréning - nahlas.

Autogénny tréning, známy aj ako autogénna terapia, využíva prirodzenú upokojujúcu reakciu organizmu na určité verbálne podnety a dychové cvičenia. Autogénny tréning tak dokáže odstrániť nežiadúce mentálne a fyzické príznaky stresu a úzkosti. Jeho pravidelné praktozovanie má aj ďalšie výhody. Nelly z kanála @asmr.n v spolupráci so značkou NEURINU® pripravila toto video, ktoré slúži ako sprievodca autogénnym tréningom.

Viac o autogénnom tréningu sa dozviete v tomto článku: https://www.neurinu.sk/autogenny-tren...

Navštív aj náš e-shop:
✅ https://www.neurinu.sk
✅ https://www.neurinu.cz
🎧 Sledujte nás aj na Spotify: https://open.spotify.com/user/31jrbyi...

Комментарии

Информация по комментариям в разработке