SIM, EU TENHO O DIREITO DE FICAR MAGOADO.

Cuidando da Alma | Episódio #64

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A primeira coisa que gostaria de dizer hoje é: se perdoe por ter mágoa, se perdoe por ter ressentimento, se perdoe até por odiar.

Não fique se reprimindo em expressar a sua dor só porque as pessoas vão pensar que você é uma pessoa irritada, ou porque vão achar você desequilibrado ou desequilibrada.

Não se fixe na ideia clássica de que estar com raiva ou com mágoa é uma coisa ruim. É um desperdício de energia. É uma “emoção negativa”. E que você não deveria perder tempo com isso.

Você não é uma pessoa amarga, frustrada, doente.

Então aceita sua raiva, sua mágoa. Só depois é que podemos nos curar.

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Episódio #64 do Cuidando da Alma

0:01 Introdução do tema
2:11 Saudação e apoio
3:12 Se perdoe!
5:39 Não deixe a sua raiva te destruir
8:59 A mágoa sempre vem acompanhada
10:28 O ressentimento distorce a forma como a gente pensa
12:37 O ressentimento gera uma energia de sede de justiça
15:21 O desafio real de ter ressentimento crónico
17:21 O empoderamento ajuda a superar o ressentimento
19:02 Se concentre no que você quer sentir
20:00 Dê menos ibope às pessoas que nos fizeram mal
23:07 Conclusão
26:06 Saudações finais