強化核心肌群有什麼好處?【大愛醫生館精選】

Описание к видео 強化核心肌群有什麼好處?【大愛醫生館精選】

What are the benefits of strengthening core muscles?

Core muscles not only stabilize our spine and pelvis, but also help to maintain good posture and protect us against injury. What else are the benefits of strengthening our core?

訓練核心肌群，會增強肌力、矯正身體多處的疼痛、並且降低運動傷害。除此之外，訓練核心肌群還有那些好處呢？

看更多大愛醫生館--https://reurl.cc/emYoGR
#CoreStrength #核心肌群 #肌力 #大愛醫生館

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео