Скачать или смотреть ทำไมการรู้จักตัวเองสำคัญ | จิตวิทยาสติ

#จิตวิทยา #mindfulness #สติ #การรู้จักตัวเอง #selfawareness #พัฒนาตนเอง #เข้าใจตัวเอง #mindheart #จิตวิทยาสติ #เข้าใจตัวเอง #พักใจ #ฟังใจตัวเอง #ทำความรู้จักตัวเอง

"คุณเคยไหมที่ตัดสินใจไปแล้ว แต่กลับรู้สึกว่าไม่ใช่ตัวเอง หรือทำอะไรไปแล้วแต่รู้สึกว่างเปล่า รู้ไหมว่าปัญหานี้เกิดจากเรายังไม่รู้จักตัวเองจริงๆ วันนี้เราจะมาเข้าใจว่าทำไมการสังเกตและรู้จักตัวเองถึงสำคัญกว่าการตัดสินใจ และมันจะเปลี่ยนชีวิตคุณได้อย่างไร"

ทำไมการรู้จักตัวเองสำคัญ | จิตวิทยาสติ

คุณเคยไหมที่ตัดสินใจไปแล้ว แต่กลับรู้สึกว่าไม่ใช่ตัวเอง? หรือทำอะไรไปแล้วแต่รู้สึกว่างเปล่า? นี่คือสัญญาณที่บอกว่าเรายังไม่รู้จักตัวเองจริงๆ วันนี้เราจะมาเข้าใจพลังของการสังเกตและรู้จักตัวเอง ผ่านมุมมองของจิตวิทยาสติ (Mindfulness)

🎯 ในคลิปนี้คุณจะได้เรียนรู้:
• ทำไมการรู้จักตัวเองถึงสำคัญกว่าการตัดสินใจเร็ว
• พลังของการ 'แค่สังเกต' ใจตัวเอง (Mindfulness)
• ความแตกต่างระหว่างการตัดสินใจกับการสังเกต
• วิธีเริ่มต้นฝึกสติในชีวิตประจำวัน
• ประโยชน์ของการรู้จักตัวเองต่อสุขภาพจิต

✨ สิ่งที่คุณจะได้รับ:
• เข้าใจตัวเองลึกซึ้งขึ้นผ่านการฝึกสติ
• ตัดสินใจได้ดีขึ้นเพราะรู้จักความต้องการที่แท้จริงของตัวเอง
• ลดความเครียดและความวิตกกังวลจากการตัดสินใจ
• เพิ่มความสุขและความสงบภายใน
• พัฒนาทักษะการรับรู้ตัวเอง (Self-Awareness)

💡 เหมาะสำหรับ:
• คนที่รู้สึกว่าตัดสินใจไปแล้วแต่ไม่มีความสุข
• คนที่อยากเข้าใจตัวเองมากขึ้น
• คนที่สนใจจิตวิทยาสติและการพัฒนาตนเอง
• คนที่รู้สึกว่างเปล่าหรือไม่รู้ว่าตัวเองต้องการอะไรจริงๆ
• คนที่ต้องการมีสติในชีวิตประจำวัน

🔔 ติดตามเนื้อหาจิตวิทยาและการพัฒนาตนเองเพิ่มเติมได้ที่ช่อง Mind Heart

ทำไมการรู้จักตัวเองสำคัญ, mindfulness, จิตวิทยาสติ, การรู้จักตัวเอง, self awareness, พลังของการสังเกต, การสังเกตใจตัวเอง, จิตวิทยา, พัฒนาตนเอง, เข้าใจตัวเอง, ฝึกสติ, meditation, การตัดสินใจ, สุขภาพจิต, mind heart, จิตวิทยาแห่งหัวใจ

"หวังว่าคลิปนี้จะช่วยให้คุณเห็นพลังของการสังเกตและรู้จักตัวเองมากขึ้นนะครับ คุณเคยฝึกสติหรือสังเกตใจตัวเองบ้างไหม ผลเป็นอย่างไร เล่าประสบการณ์ให้ฟังกันได้ในคอมเมนต์เลย และอย่าลืมกด Subscribe เพื่อติดตามเนื้อหาจิตวิทยาดีๆ แบบนี้ต่อไปนะครับ"

“เมื่อโลกในใจ...มีภาษาภาพของตัวเอง”

✨ ถ้าคุณกำลังมองหาพื้นที่ที่ไม่ตัดสินใจคุณ แต่เข้าใจหัวใจของคุณ

ขอเชิญกด ติดตาม (Subscribe) เพื่อเติบโตไปด้วยกัน — ทีละลมหายใจ 🪷

“Because sometimes, the mind just needs a little heart.”