Tutoriel Yoga - Améliorer son Paschimottanasana, flexion avant assise

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Une nouvelle série de Tuto où on va voir, revoir, approfondir et décortiquer à chaque fois une nouvelle posture. La première: Paschimottanasana! Ou flexion avant assise. Je te donnerai quelques idées d’échauffement, ainsi que des trucs et astuces pour t'améliorer, tu me dira si ça t'as aidé ;)

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Filmé et monté par Fred Vaudroz
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