Meditación guiada para SOLTAR el RESENTIMIENTO y perdonar

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Buenos días, querida tribu!
Hoy os comparto una meditación para soltar el resentimiento y tratar de perdonas a las personas que nos han hecho daño.

Primero, como siempre, haremos unas respiraciones guiadas para calmar cuerpo, mente y emociones.
Luego lo que haré es ir diciendo una serie de frases que tú tendrás que repetir en tu mente o dejar que se integre en tu ser silenciosamente.

Espero que estas reflexiones te ayuden a perdonar o a perdonarte a ti por no ser capaz de perdonar todavía.

Deseo paz y alegría para tu corazón.

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