[별내MTB] 현모코치 MTB 강습 - 엔도 👍 3일차 ⭐️이어폰 필수

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별내에서 진행된 현모코치 MTB 강습내용입니다
여러 번 들어보시고 라이딩에 도움 되시길 바랍니다/ 이어폰 착용 필수입니다
인간 전기 나덕진 코치님도 함께 해주셔서 감사합니다

내용 :
00:00 몸풀기 및 복습
08:20 계단타기 재정리 (속도에 따른 롤링 펌핑 설명)
14:00 코너링 연습
19:50 펌핑에 대한 설명
24:08 코너링 시연
25:50 뉴트럴 관련 설명
30:18 엔도 (endo)
44:00 점심
44:20 싱글 라이딩 - 별내 곱돌산

Music by 브금대통령 외

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