Разминка для боксера, которую ты НИКОГДА не делал

Хотите поддержать канал и отблагодарить?
ссылка - https://money.yandex.ru/to/4100180559...
ПриватБанк 5168 7422 1742 7149
Любая помощь будет использована во благо, будьте уверены в этом ;)

Привет, бойцы! В данном видео предложен один из вариантов качественной разминки для боксера, бойцов и т. д. Многие экономят на разминке, поэтому возможно, в данном видео показана разминка, которую ты никогда не делал. В зависимости от цели, время проведения разминки может отличаться.
Моя боксерская разминка перед тренировкой состоит из множества упражнений, для разогрева, на координацию, на подготовку сердца и легких к хорошей работе. Показанные в видео упражнения для разминки, можно использовать как разминка для боксеров так и как бойцовская разминка (мма, самбо).
Конечно в разминку возможно включить еще гораздо большее число упражнений, но задача разминки не просто разогреть мышцы, но и подготовить весь организм к работе и если делать слишком длинную разминку то это также может быть не оправдано. В общем везде стоит искать золотую середину).
Если вы не знаете как сделать разминку, посмотрите это видео или проводите ее одновременно с со мной, параллельно включив видео.

Подпишись на канал: http://bit.ly/YouTubeCherednichenko
#боксразминка #чередниченко #разминкаДляБойца

Также советую посмотреть:
Функциональная подготовка бойца со своим весом
   • Функциональная подготовка бойца со св...  

Бокс ТРЕНИРОВКА на изучение и отработку СЕРИИ УДАРОВ
   • Бокс ТРЕНИРОВКА на изучение и отработ...  

Бокс тренировка на СКОРОСТЬ удара и ВЫНОСЛИВОСТЬ с гантелями
   • Бокс тренировка на СКОРОСТЬ удара и В...  

Подписывайтесь на мой канал, пишите комментарии, буду рад любым отзывам. Спасибо!
- Facebook   / cherednichenkobox  
- Instagram   / cherednichenkobox  
- VK https://vk.com/cherednichenkobox
- Telegram https://t.me/cherednichenkobox

Все права на музыкальные произведения, а также видеоматериалы, принадлежат их собственникам.