Скачать или смотреть สุขภาพจิตที่ดี เริ่มจากการเข้าใจตัวเอง!

ความรู้สึก ไม่ว่าจะเป็นดีใจ ผิดหวัง โกรธ หรือเสียใจ
ล้วนเป็นสัญญาณตามธรรมชาติ ที่กำลังบอกให้เรารู้ว่า
ข้างในเรากำลังต้องการอะไรบางอย่าง
.
มื่อเราเริ่มเฝ้าสังเกตอารมณ์ของตนเองมากขึ้น เราจะค้นพบว่า
อะไรคือสิ่งที่ควรปล่อยวางและเดินผ่านไปได้ แทนที่จะต้องฝืน
ทำตัวให้เข้มแข็ง หรือ กอดเก็บความเจ็บปวดเอาไว้เกินความจำเป็น
.
แต่หากถึงช่วงเวลาที่เราอ่อนล้า และรู้สึกว่าการรับมือ
กับอารมณ์ด้านลบนั้นเป็นเรื่องยาก Flower Remedies
จะเข้ามาช่วยโอบอุ้มให้จิตใจเราสงบลง พร้อมช่วยให้เรา
ได้เห็นอกเห็นใจและยอมรับต่อจังหวะชีวิตในแต่ละวันได้มากขึ้น
.
ท้ายที่สุดแล้ว แก่นแท้ของสุขภาพจิตที่ดี ไม่ได้มีอะไรซับซ้อน
มันเริ่มต้นจากการยอมรับอย่างแท้จริงว่า เราก็เป็นมนุษย์คนหนึ่ง
ที่มีความรู้สึก และเรียนรู้ที่จะจัดการกับมันได้อย่างถูกต้อง
และเหมาะสมก็เพียงพอแล้ว

#หมอสัตว์บำบัดคน #ธรรมชาติบําบัด #bachflowerremedies #สุขภาพจิต #เครียด