"Умная" и полезная разминка

В данном видео почти полностью приведена разминка, которую делаем в начале каждого занятия. Видео получилось довольно длинным, потому что мы хотели осветить нюансы, делающие её по-настоящему полезной. По мере освоения, время на её выполнение естественным образом сокращается. Ключевое здесь — осознать, почувствовать и понять, непосредственно телом, идею движения, которая содержится в каждом элементе. Но даже без этого наполнения она подготовит вас к нагрузкам, сделает более восприимчивыми и пластичными и существенно уменьшит риск получения травм при освоении лонгборда и не только.


Моя школа в ВК: https://vk.com/rollingwave_spb

Канал «Rolling Wave школа осознанного движения» в Telegram: https://t.me/rollingwave_spb

Записаться на занятия можно по телефону (WhatsApp, Telegram) +7 (911) 001-10-04
На этот же номер можно донатить через систему быстрых платежей (Сбер)

#rollingwave_spb #inlineskating #longboard #longboarding #smartbody #телеска