Скачать или смотреть J-20 MARATHON : mes dernières semaines de prépa (entrainements, alimentation...) 🔥

C'est la dernière ligne droite ! 🔥 Dans ce vlog, je t’emmène avec moi pendant mes dernières semaines de préparation marathon intensive (semaine du 3 octobre au 9 novembre).

L'objectif : Tout donner pendant ces dernières semaine de prépa malgré le volume qui augmente et l’envie qui diminue 😅

Entraînements : Mes plus grosses sorties ever, combinées avec mes entrainements de muscu 🥵
Alimentation : Ce que je mange à un mois de l'échéance 🍝
Quelques conseils par ci par là 👀

Moi c’est Alexia, j’aide les femmes à perdre du gras sans s’interdire d’aliments et sans compter leurs calories, alors si tu as un objectif physique n’hésite pas à réserver une consultation gratuite ici : https://calendly.com/lifestylealexpro...

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Ma dernière vidéo :    • GRIGNOTAGES : ce que j'ai mis en place pou...  
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Documenter la fin de ma prep me tient à coeur car je sais que ça peut vous motiver mais je sais aussi que ça me fera des souvenirs comme pour ma prép des compétitions bikini que j’ai documenté sur Insta 🫶

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