CALISTHENICS I PRIMI ESERCIZI DI AVVICINAMENTO

OGGI VI MOSTRO I PRIMI ESERCIZI CON CUI AVVICINARVI AL CALISTHENICS. Dopo il video ABCD visto precedentemente e gli esercizi presentati, siete pronti a far il passaggio successivo e provare i primi esercizi veri di avvicinamento al calisthenics. Esercizi alle sbarre, alla spalliera e al pavimento. In particolare oggi vediamo il Frog Stand semplice, il Tuck Front Lever e la lateralità alla spalliera. Provate con questi e vedete se riuscite a metterli in pratica.

Per maggiori informazioni e allenarti con i miei programmi visita il sito http://umbertomiletto.com

Se il video ti è piaciuto lasciamo un Mi Piace e Condividilo con i tuoi amici. Questo mi farà capire che gradisci e mi permetterà di continuare a fare video. Grazie del tuo aiuto!

Se ti piacciono le mie magliette motivazionali sull’allenamento le trovi qua
► T-shirt Allenamento http://umbertomiletto.com/le-mie-t-sh...

PS: Seguimi sui miei canali per essere sempre aggiornato sulle mie novità:
YouTube Video Gratis https://goo.gl/nANQ9q
► Instagram   / umbertomiletto    
► Snapchat nome utente umbertomiletto

► Facebook   / milettoumberto  
► T-shirt Allenamento http://umbertomiletto.com/le-mie-t-sh...
► http://www.il-personaltrainer.com il blog di allenamento del personal trainer Umberto Miletto

Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.