Михаил Дьяконов об эффективности хондопротекторов с глюкозамином и хондроитином

На основе глюкозамина и хондроитина производят препараты для поддержки суставов (а не связок и сухожилий).
http://dyakonov.ru/?cat=16
Они помогают увеличить мобильность суставов, уменьшают их воспаление, помогают быстрее справиться с травмами.
Применение этих препаратов может оказывать защитное действие и даже способствовать восстановлению пораженного хряща.
Исследования показывают, что использование хондропротекторов может способствовать уменьшению отека и скованности в суставе, уменьшению воспалительной реакции.
В такие продукты часто добавляют также метилсульфонилметан (MSM) — органическое серосодержащее соединение, которое необходимо для развития и поддержания функции соединительных тканей организма. MSM эффективно усиливает кровоток, улучшает подвижность суставов, обладает противовоспалительной и антиоксидантной активностью. В комбинации с глюкозамином и хондроитином существенно облегчает состояние больных с болями в суставах.
Иногда используется и желатин, чей аминокислотный профиль максимально совпадает с аминокислотным профилем связок и потому подходит для их построения и восстановления.
Учтите, клинический эффект от приёма хондропротекторов наступает только через несколько недель или даже месяцев после начала приема и продолжается в течение длительного времени.
Ни я сам, ни знакомые моих знакомых не сталкивались с побочными эффектами при приеме хондопротекторов. Однако в Сети встречал упоминание о том, что у отдельных людей могут отмечаться нарушение работы кишечника (тошнота, рвота, боль в животе, жидкий стул), аллергические реакции, головная боль, боли в области сердца.
Больным сахарным диабетом следует во время курса лечения хондропротекторами более тщательно контролировать уровень глюкозы в крови, так как глюкозаминогликаны могут влиять на продукцию инсулина.

Михаил Дьяконов:
Чемпион мира и обладатель ряда других титулов в фитнесе (WBBF, IBFA, NAC).
Вице-президент Всемирной федерации фитнеса (WFF) и Всемирной федерации бодибилдинга (WBBF).
Член Союза писателей России. Автор книг и методических пособий по фитнесу, многочисленных статей для различных изданий.
Лектор и презентер российских и международных фитнес-конвенций и фестивалей, семинаров и мастер-классов с 2000 года.
Основатель программы «World Champions» (Школа Чемпионов).
Член Правления некоммерческой общественной организации «Поколение Победителей».
Организатор, ведущий, судья чемпионатов по бодибилдингу и фитнесу и других фитнес-мероприятий.
Актер, сыгравший фильмах «Разборка в Маниле» (Showdown In Manila), «Черная Роза» (Black Rose), «Максимальный Удар» (Maximum Impact) и «Качая Тулу».