감사일기의 과학적 효과와 쓰는 방법 | 메타연구소 최상유 대표

Описание к видео 감사일기의 과학적 효과와 쓰는 방법 | 메타연구소 최상유 대표

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0:30 심리학에서 감사일기의 등장과 실험 결과
1:28 감사할 때 뇌에서 일어나는 변화와 과학적 효과
3:40 감사일기 쓰는 방법

메타(METTAA): 자신의 행복 뿐만 아니라 타인의 행복 또한 간절히 염원하는 마음.

■ 메타 홈페이지 https://mettaa.com/

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