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बच्चों की हेल्दी बॉवेल हैबिट कैसे मेंटेन करें..? || Dr. Parijat Ram Tripathi || ⁨@hi9videos⁩

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बच्चों की हेल्दी बॉवेल हैबिट Healthy Bowel Habit बनाए रखना उनके पाचन और संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए जरूरी है। इसके लिए बच्चों को फाइबर से भरपूर आहार, पर्याप्त पानी, नियमित शारीरिक गतिविधि और सही टॉयलेट ट्रेनिंग देना जरूरी है। सुबह का नाश्ता हेल्दी होना चाहिए और बच्चों को समय पर बाथरूम जाने की आदत डालनी चाहिए। इससे कब्ज, पेट दर्द और पाचन संबंधी समस्याओं से बचाव होता है ||

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