Скачать или смотреть માથાની દુઃખાવો HEADACHE. शरदर्द

માથાનો દુખાવો
હા, અહીં doctor હરેશ ચુગડીયા દ્વારા "માથાનો દુખાવો" વિષય પર નો વીડિયો બધાને ઉપયોગી બને તેવી આમાં માહિતી છે


માથાના દુખાવાનો ઘરેલું ઉપચાર
| Doctor Haresh Chudgadiya



"નમસ્કાર મિત્રો, હું doctor હરેશ ચુગડીયા — આજે આપણે વાત કરીશું એક સામાન્ય પરંતુ પીડાદાયક સમસ્યા વિષે: માથાનો દુખાવો. આ દુખાવું ક્યારેક તણાવ, ઊંઘની ઉણપ, ગેસટ્રિક, અથવા માઈગ્રેન જેવી સ્થિતિને લીધે થાય છે."

🧠 મુખ્ય માહિતી
"માથાનો દુખાવો ઘણા પ્રકારનો હોય શકે છે —
👉 સામાન્ય તણાવથી થતો દુખાવો
👉 માઈગ્રેન (અર્ધે માથાનો દુખાવો)
👉 સાઈનસ કે સર્વાઇકલ દુખાવો

ઘણાં લોકો પેનકિલર લેતા હોય છે, પણ નિયમિત વપરાશથી દોષ થઇ શકે છે.
ચાલો, જોઈએ 3 સાવ સરળ ઘરેલુ ઉપાય:

✅ 1) આદુ અને લીંબુનો રસ — આદુનો રસ અને લીંબુનું રસ મિક્સ કરી પીવાથી માથાનો દુખાવો ઘટે છે.
✅ 2) બેલફળ અથવા તુલસીનો કઢો — શાંત અસર આપે છે અને માઈગ્રેન માટે ખાસ ઉપયોગી છે.
✅ 3) ઘી નું નાકમાં નસ્ય કરો — દેશી ઘી નાકમાં નસ્ય કરવા થી તનાવ અને માથાનો દુખાવો ઓછો થાય છે.

🧘‍♂️ યોગ અને ધ્યાન પણ માથાના દુખાવા માટે ખુબ ઉપયોગી છે."


"મિત્રો, આ ઉપાયો અજમાવો, અને જો દુખાવો વારંવાર થાય તો નિષ્ણાત ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે.
આવી વધુ આરોગ્ય માહિતી માટે અનામ સેવા સંસ્થા અમદાવાદ, રાજકોટ અને જૂનાગઢ સાથે જોડાયેલા રહો. અથવા ઓનલાઇન
9 8 2 5 1 8 5 1 1 7 પર વોટ્સ એપ કરો
મિલીએ નવા વિડિઓ સાથે. ધન્યવાદ!"