Sabor & Saúde: entenda a diferença entre dieta e reeducação alimentar - Você Bonita (27/06/2022)

Venha com o clínico geral e nutrólogo Dr. Roberto Navarro entender a diferença entre dieta e reeducação alimentar! 😉

Além disso, a nutri chef Malu Lobo ensina o passo a passo de um delicioso pãozinho saudável! 😋

Anota aí esse passo a passo:

125gr de farinha de trigo integral
125gr de iogurte natural
1 pitada de sal marinho

Modo de preparo:
Misturar todos os ingredientes e deixar descansar por 15-20 minutos.
Abrir a massa em porções pequenas.
Colocar na frigideira quente untada e dourar bem dos dois lados.

Obs: você pode congelar a massa proporcionada, aberta e fechada com filme plástico. Retirar na noite anterior ou 1 hora antes e aquecer

Para o azeite de ervas:
2 colheres (sopa) de azeite de oliva
1 dente de alho picadinho
Salsinha a gosto
Orégano a gosto

Modo de preparo:
Misturar todos os ingredientes
Após dourar o pão passar no azeite de ervas

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