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🙏🙏ध्यान में प्रवेश करने की सबसे सरल विधि 🙏🙏The simplest method to enter in meditation.

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Описание к видео 🙏🙏ध्यान में प्रवेश करने की सबसे सरल विधि 🙏🙏The simplest method to enter in meditation.

🙏🙏ध्यान के लिए सर्वप्रथम आवश्यक है। उचित आसन मेरुदंड सीधा होना चाहिए। जब आप ध्यान करने बैठते हो तो आपका मन और प्राण शक्ति को मेरुदंड में चक्रो से होते हुए अपनी ऊर्जा की चेतन को ऊपर की ओर भेजने के लिए प्रयासरत होना चाहिए और अपनी मेरुदंड की नाड़ीयो में होने वाली सिकुड़न व संकुचन से बचना चाहिए🙏🙏First of all it is necessary for meditation. Proper posture: The spine should be straight. When you sit to meditate, your mind and life force should try to send your energy consciousness upward through the chakras in the spine and avoid contraction and contraction in the nerves of your spine🙏🙏

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