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불안한 완벽주의자의 3가지 특징 | 누구보다 철저하고 밤에 잠이 오지 않는다면 | 여유로워지는 방법

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0:00 인트로
1:36 타인의 욕구에 민감하다
2:14 밤에 쉬지 못한다
3:15 결정을 미룬다
4:11 원인
4:42 거절과 평가가 두렵다면
7:16 마음챙김
9:03 아웃트로

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