Скачать или смотреть Это невозможно при весе 250 фунтов (5 отжиманий на брусьях по 100 фунтов) 😳

Это не должно быть возможно… но вот мы здесь 😳
Отжимания на брусьях с отягощением 250 фунтов, затем 100 фунтов на 5 повторений.

Отжимания на брусьях — одно из самых недооцененных упражнений для развития силы верхней части тела. Отжимания с большим весом развивают невероятную силу трицепсов, груди и плеч, которая переносится на жим лежа, калистенику и общую силу толчка.

Если вы стремитесь к:

Серьезной силе верхней части тела

Продвинутой калистенике

Элитным результатам в отжиманиях на брусьях с отягощением

Это стандарт 💀🔥

Сообщите свой текущий максимум в комментариях.

📩 Тренировки и составление программ:
[email protected]

📲 Подписывайтесь на меня здесь:
Instagram →   / elvis.lifts  

TikTok →   / elvislifts  

Facebook → @ElvisLifts