PINGÜINOS KETO | CUPCAKES KETO | DIETA KETO

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INGREDIENTES PARA EL PAN
1/3 Tza. (47gr) Harina de coco
1/2 Tza.(38gr) Cocoa sin azúcar
1/4 Tza Endulzante
1 cucharadita de polvo para hornear
1/2 cucharadita bicarbonato de sodio
1 pizca de sal
4 huevos grandes
1 cucharadita extracto de vainilla
4 cucharadas de mantequilla o cualquier aceite de tu preferencia
1/2 Tza leche de almendras


INGREDIENTES PARA EL BETUN
4 Onzas de queso crema a temp. ambiente
1-2 cucharadas de endulzante de tu preferencia
1 chorrito de extracto de vainilla
3-4 cucharadas de crema para batir

COBERTURA DE CHOCOLATE
1/2 Tza chispas de chocolate o chocolate sin endulzar + endulzante de tu preferencia
2 cucharaditas de aceite de coco o mantequilla



MACROS POR 1 PINGÜINO
CARBS NETOS: 2.6gr
GRASA: 14gr
PROTEÍNA: 5gr
CALORÍAS: 160

MACROS POR 1 CUPCAKE SIN EL RELLENO
CARBS NETOS: 2gr
GRASA: 9gr
PROTEÍNA: 4gr
CALORÍAS: 108


PRODUCTOS QUE UTILIZO
MCT OIL POWDER: https://bit.ly/2yuaLFU
COLAGENO SABOR CHOCOLATE: https://bit.ly/2znHQnr
(CÓDIGO DE DESCUENTO: MONICARUIZ15)

ELECTROLITOS SABOR RASPBERRY: https://keynutrients.com/products/ref...
COLAGENO PARA CAFÉ SABOR VAINILLA: https://keynutrients.com/products/ref...
CAJA CON PRODUCTOS KETO (THE KETO BOX) https://shareasale.com/r.cfm?b=105255...
STEVIA: https://amzn.to/34VAfrV
CAFÉ: https://amzn.to/2XWjCuK
BATIDOR: https://amzn.to/2VqqtdU/

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