Скачать или смотреть Chạy bộ đúng cách: Pace và Zone tim

Nếu bạn chạy bộ chỉ để cho vui, để tìm sự thư giãn hay muốn bứt phá nhanh hơn, xa hơn và phá vỡ các liên tục bản thân ( như bản thân tôi chẳng hạn ) ở một chừng mực nào đó thì chắc hẳn bạn sẽ cần quan tâm đến 2 khái niệm trong buổi livestream này : Pace - Tốc độ chạy bộ và Zone Tim - Ngưỡng tập luyện gắng sức theo nhịp tim.
Nắm vững 2 khái niệm cơ bản này, bạn sẽ thoải mái xử lý những con số theo cách bạn mong muốn.
COMBO 3 cuốn Chương Trình Tập Luyện Cự Ly 70.3 – Chiến Lược Dinh Dưỡng Và Kế Hoạch Dinh Dưỡng cho VĐV sức bền
https://shorten.asia/TKUvd1Kn
#chaybodungcach
#chạybộ

🔥 Mời Thông 1 ly beer béo:
Nếu bạn thích những video của mình, có thể Donate mời mình 1 ly beer béo tại đây nhé:
♥️ Qua tài khoản PayPal: https://paypal.me/tomtomexp?locale.x=...
♥️ Hoặc chuyển khoản trực tiếp qua ngân hàng:
Chủ TK:
Nguyễn Thành Thông
Số TK: 19033189080014 - Ngân hàng: Techcombank
_____________________________
🔥 FOLLOW:
▶ Đăng ký kênh để xem video mới sớm nhất tại: http://bit.ly/nguyenthanhthongvlog
▶Facebook Profile:   / nguyenthanh..  .
▶Fanpage:   / tomtomexp  
▶Email: [email protected]
▶Phone: 0854448668
Cám ơn bạn đã theo dõi video.