Скачать или смотреть নার্ভের সমস্যায় সেরা ভিটামিনযুক্ত খাবার কি কি? নার্ভের সমস্যা হলে কি খাওয়া উচিত? । 9 Best Vitamins

এই ভিডিওতে, আমরা নার্ভের সমস্যায় সেরা ভিটামিনযুক্ত খাবারগুলি সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করব। আমরা প্রতিটি খাবারের পুষ্টিগুণ এবং নার্ভের স্বাস্থ্যের উপর এর প্রভাব সম্পর্কে আলোচনা করব।

0:00 Intro

0:10 নার্ভের সমস্যা কি?

1:07 ভিটামিন B12

2:01 ভিটামিন E

2:37 ভিটামিন C

3:04 ভিটামিন B1

3:19 ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড

3:52 Alpha Lipoic Acid

4:55 বিটা ক্যারোটিন

5:22 পটাসিয়াম

5:39 ম্যাগনেসিয়াম

পান্তা ভাত খেলে কি হয় | পান্তা ভাত খাওয়ার উপকারিতা | Health Benefits Of Panta Bhat :    • পান্তা ভাত খেলে কি হয় | পান্তা ভাত খাওয়া...  

ত্বক ফর্সা ও উজ্জ্বল করার ঘরোয়া উপায় । How to Get Glowing Skin with Natural Ingredients :    • ত্বক ফর্সা ও উজ্জ্বল করার ঘরোয়া উপায় । H...  

চিয়া সিড কি । চিয়া সিড খাওয়ার নিয়ম । চিয়া সিড এর ৮টি উপকারিতা | Chia Seed Benefits in Bangla :    • চিয়া সিড কি । চিয়া সিড খাওয়ার নিয়ম । চ...  

হরিতকির ১০টি অসাধারণ উপকারিতা । 10 Amazing Benefits of Haritaki In Bengali :    • হরিতকির ১০টি অসাধারণ উপকারিতা । 10 Amazing...  

নিমপাতার ১০টি উপকারিতা । নিমপাতার গুনাগুন ও উপকারিতা । 10 Benefits Of Neem Leaves :    • নিমপাতার ১০টি  উপকারিতা । নিমপাতার গুনাগুন...  

লিভার খারাপের লক্ষণ ও লিভার ভালো রাখার উপায় । How To Keep Your Liver Healthy In Bangla :    • লিভার খারাপের লক্ষণ ও লিভার ভালো রাখার উপা...  

টক দইয়ের ১০টি উপকারিতা | 10 Amazing Health Benefits of Curd :    • টক দইয়ের ১০টি উপকারিতা | 10 Amazing Health...  

#healthyfood #nerveweakness #banglahealthtips