ارتباط کمبود ویتامین دی با شروع و درمان دیابت - با زیرنویس فارسی

مطالعاتی وجود داره که نشون میده دریافت مقادیر کافی ویتامین دی با کاهش خطر بروز دیابت ارتباط داره. من دکتر حمید سجاد هستم متخصص بیاریهای داخلی توی این ویدئو می خوام در همین زمینه صحبت کنم اگه علاقه مند هستین ادامه ویدئو رو ببینید. در گزارشی که در سال ۲۰۰۶ منتشر شد، ۸۰ هزار زن به مدت ۲۰ سال پیگیری شدند، متوجه شدن خطر بروز دیابت نوع ۲ در زنانی که دریافت کلسیم بیشتر از ۱۲۰۰ میلی گرم و ویتامین دی بیشتر از ۸۰۰ واحد داشتند که در واقع مقادیر حد اقل مورد نیاز روزانه بدن هست...آمار دیابت ۳۳ درصد کم شده .





نتایج مطالعه دیگه ایی که در سال ۲۰۱۱ منتشر شد نشون داد، افرادی که مقادیر بالای ویتامین دی دریافت می‌کنند، خطر دیابت نوع ۲ در آنها ۴۳ درصد کم شده ، همینطور مطالعه بعدی در سال ۲۰۱۳ نشون داد که سطوح بالاتر ویتامین دی در موش با کاهش شیوع دیابت نوع دو ارتباط داره . رایج‌ترین عوارض بیماران دیابتی، مشکلات قلبی - عروقیه و نتایج تحقیقات، اهمیت کمبود ویتامین دی در شیوع بیماری‌های قلبی - عروقی رو نشون میده و اینکه ویتامین دی ,یک عامل درمانی یا پیشگیری‌کننده در دیابت نوع دو هست .







سال ۲۰۱۷ در آمریکا نشستی برگزار شد که نتایج اون بیان‌کننده ارتباط بین کمبود ویتامین دی با افزایش سطح کلسترول LDL ( یا کلسترول بد) در بدن بوده . افزایش سطح کلسترول LDL خطر بیماری‌های قلبی - عروقی رو زیاد میکنه بنابراین کمبود ویتامین دی می‌تونه بر عوارض ناشی از دیابت هم تاثیرگذار باشه.با وجود تمام فواید ویتامین دی ، آیا استفاده بیش از حدِ این ویتامین، می‌تونه تاثیر ناگواری بر سلامت انسان بزاره ؟ ویتامین دی جزء اون دسته از ویتامین های محلول در چربیه که قابلیت ذخیره شدن در بدن رو داره و مصرف بیش از حد مجاز اون می‌تونه باعث عوارضی







از قبیل رسوب کلسیم در کلیه‌ها، ریه‌ها، قلب، گوش، دردهای استخوانی، از دست دادن اشتها و تهوع، افزایش حجم ادرار، یبوست، اختلالات کلیوی و حتی مسمومیت بشه . کمبود ویتامین دی با افزایش وزن و چاقی ، فشار خون بالاتر، تری گلیسرید بالا و مقاومت به انسولین که همگی از عوامل مستعدکننده فرد به بروز دیابت نوع دو هستند، ارتباط داره. نکته حائز اهمیت اینه که دریافت مقادیر مطلوبی از ویتامین دی در پیشگیری یا کنترل دیابت تاثیر داشته و مصرف بیش از حد اون همراه با عوارض جدیه .مصرف ویتامین دی از طریق مکمل،




نیازمند بررسی‌های پزشکیه وباید تحت نظر پزشک یا متخصص تغذیه انجام بشه و باید از مصرف خودسرانه ویتامین دی پرهیز بشه .پیشنهاد میشه با توجه به شیوع بالای کمبود ویتامین دی در ایران وضعیت ویتامین دی خون در همه افراد بخصوص افرادی که در مرحله پیش‌دیابت قرار دارند، مورد بررسی قرار بگیره . اما ویتامین د چه ارتباطی می تونه با دیابت داشته باشه ؟.در دیابت نوع ۱ که ترشح انسولین در اون مختل میشه ، سلول‌های بتای پانکراس توسط سیستم ایمنی بدن تخریب میشه و در دیابت نوع ۲، سلول‌های بتا تلاش می‌کنند تا انسولین بیشتری تولید کنند






چون در سایر بافت‌های بدن مقاومت به انسولین وجود داره و این هورمون نمی‌تونه عملکرد لازم رو داشته باشه. از جمله مهم‌ترین عواملی که باعث مقاومت به انسولین میشه ؛ اضافه وزن، نداشتن فعالیت فیزیکی، چربی شکمی زیاد و زمینه ژنتیکیه .مطالعات نشون دادن که ویتامین دی در سلول‌های بتا پانکراس بر تولید و ترشح انسولین اثر میزاره . ترشح انسولین وابسته به کلسیمه و جذب کلسیم هم تحت تاثیر ویتامین دی قرار داره.نتایج برخی مطالعات حیوانی نشون داده که کمبود ویتامین دی منجر به کاهش تولید انسولین میشه و یا اینکه کمبود ویتامین دی ,






باعث کاهش حساسیت بافت‌ها به انسولین و در نتیجه باعث بروز دیابت نوع ۲ میشه .خوب ببینیم نظر سایت معتبر آپتودیت نسبت به این موضوع چی هست: این سایت معتقده دلایل متعددی وجود داره که نشون میده یه ارتباطی بین ویتامین دی و دیابت نوع 1 و 2 وجود داره.در مورد دیابت نوع یک یه نظریه هست که میگه کمبود ویتامین دی باعث یه اشکالی در سیستم ایمنی میشه که متعاقب اون تولید انسولین دچار اشکال میشه. در مورد نوع 2 هم اشکال در تولید انسولین در سلولهای لوزالمعده وجود داره و در جایی که باید انسولین اثر بکنه اختلال عملکرد وجود داره .








طبق نظر این سایت در بعضی از مطالعات تونستن ارتباطی بین کمبود ویتامین دی و دیابت نوع یک پیدا کنند. در یک تحقیقی که از جهت مقایسه بین 720 کودک مبتلا به دیابت نوع 1 با 2700 کودکی که دیابت نداشتن انجام شده.. ارتباطی بین دیابت نوع یک و کمبود ویتامین دی دیده شده.مطالعه دیگه ایی گفته اگر در اوایل دوران کودکی به کودکان مکمل ویتامین دی داده بشه ریسک دیابت نوع یک 30% کم میشه ولی این مطلعات هنوز کاملا قانع کننده برای محققین نیست.در دیابت نوع دودیدن در کسانی که چاق هستن و دیابت دارن ویتامین دی کمتر از حد نرمال هست.






در تمام مطلعاتی که در انسان انجام شده چاقی با کمبود ویتامین دی دیده شده.در مطالعه دیگه ایی که روی 40 هزار فرد چاق انجام شده متوجه کاهش ویتامین دی در اونها شدن . ولی در صد چاقی در کسانی که ویتامین دی کم دارند به نسبت چاقهایی که کمبود دی دارند نیست و کمتره...در مطلعات دیگه ایی در کسانی که دیابت نوع 2 دارند و افراد دیگه ایی که جزیی از سندرم تابلولیک هستند کمبود ویتامین دی دیده میشه.سندرم متابولیک به مجموعه‌ای از شرایطی گفته میشه که عبارت هستند از: فشار خون بالا، سطوح افزایش یافتهٔ انسولین در خون، چربی انباشتهٔ اضافی در اطراف شکم






و سطوح افزایش یافتهٔ چربی خون.مطالعه بسیار بزرگی که روی نتیجه تحقیق 20 تحقیق دیگه انجام شده نشون داده که یه ارتباط معکوسی بین کمبود ویتامین دی و افزایش ریسک ویتامین دی وجود داره.