Скачать или смотреть Питание и здоровье | Анимация

Видео о питании и оздоровлении.

«Здоровье — это богатство»
Распространённый совет, который мы постоянно слышим от наших предков. Мы настолько привыкли к этому совету, что уже умаляем его значение и цель.
Наоборот, мы должны понимать, что он очень распространён, потому что он слишком важен, чтобы им пренебрегать даже в повседневной жизни. Всегда помните об этом.

Итак, если здоровье важно, как мы можем о нём заботиться?
Как и о богатстве, мы можем заботиться о своём здоровье, инвестируя. И мы можем инвестировать через сбалансированное питание.

Что такое сбалансированное питание?

По определению, сбалансированное питание включает в себя необходимое количество необходимых питательных веществ, необходимых нам в день. Этими необходимыми питательными веществами являются белки, жиры, углеводы, витамины, минералы, вода и клетчатка. Звучит много, но нам нужно всё это в день, чтобы получить энергию и защиту для выполнения наших задач. Состав необходимых питательных веществ варьируется в зависимости от состояния здоровья человека, образа жизни, возраста, активности и, особенно, от приёма лекарств. Итак, как же нам добиться сбалансированного питания, если этих необходимых питательных веществ снова кажется слишком много, чтобы запомнить за день?

Всё просто. Знание основных групп продуктов поможет легко отслеживать их потребление.

Посмотрите это видео о питании и здоровье.

#Питание&Благополучие #EarthPen #ОбразовательноеВидео

СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ
Электронная почта: [email protected]
Страница в Facebook:   / earthpen  
Канал на YouTube:    / @earthpen