Методы борьбы со стрессом не для тупых. Как правильно реагировать на стресс?

Здравствуйте! Сегодня поговорим про методы борьбы со стрессом. Если вы испытываете ежедневный стресс на работе, вам интересно как правильно реагировать на стресс или если вас интересует как бороться со стрессом советы психолога, то это видео может заинтересовать вас. Я расскажу, эффективна ли дыхательная гимнастика от стресса и нервов и в целом про современные методы борьбы со стрессом. Но перед тем, как бороться с ним, хорошо было бы понимать зачем нужен стресс. Стресс как защитная реакция организма - необходимый инструмент, в каком-то смысле стресс полезен для здоровья, подробнее об этом в ролике. Кроме того, обсудим влияние стресса на психику человека и довольно спорный тезис - стресс профессиональное выгорание. Вы узнаете действенные способы справиться со стрессом, а также как должна вестись эффективная борьба со стрессом. Если вам понравилось это видео про правила борьбы со стрессом, то не забудьте поставить лайк.