Dinh dưỡng khoa học - bí quyết thúc đẩy lão hóa lành mạnh | SKĐS

SKĐS | Từ năm 35 tuổi trở đi, cơ thể con người bắt đầu nhận thấy rõ các dấu hiệu của lão hóa như rụng tóc, suy giảm khả năng sinh sản, ngực chảy xệ, đau nhức xương khớp…
Quá trình lão hóa có thể diễn ra nhanh hoặc chậm tùy thuộc vào những yếu tố bên trong như gen, các hormon (nội tiết tố), tuổi tác cũng như các yếu tố bên ngoài như môi trường, công việc, gia đình… nhưng đây là quá trình diễn ra tự nhiên, không thể đảo ngược và bất kỳ ai cũng phải đối diện.
Tuy nhiên, thực tế cho thấy không ít người muốn giấu tuổi tác hay sự già nua của mình bằng các biện pháp can thiệp mạnh như phẫu thuật thẩm mỹ, sử dụng các thuốc nội tiết… Nhưng đáng tiếc là những biện pháp này chỉ mang tính tạm thời bởi chỉ sau một thời gian nhất định, người đó sẽ trở về với tuổi đời thực của mình.
Chính vì vậy, để giảm thiểu chi phí cũng như rủi ro về sức khỏe, mỗi người nên thực hiện các biện pháp thúc đẩy lão hóa lành mạnh, nghĩa là không can thiệp thô bạo mà chỉ áp dụng các biện pháp khoa học, tự nhiên nhất để làm chậm lại quá trình này. Trong đó, dinh dưỡng khoa học, hợp lý là yếu tố then chốt quyết định lão hóa lành mạnh.


🔔 Mời quý vị và các bạn xem HỎI ĐÁP CÙNG CHUYÊN GIA 👉    • Nhu cầu về "chuyện ấy" của chị em khi...  

🔆Nút SHARE của bạn giờ đây rất hữu ích
--------------------
👍Báo Sức khỏe và Đời sống – Cơ quan ngôn luận của Bộ Y tế
🖥Website: http://suckhoedoisong.vn/
💻 FanPage:   / baosuckhoevadoisong  
💻Youtube: https://bit.ly/Baosuckhoevadoisong
💻Tiktok: https://bit.ly/3hOWND9

#skds #suckhoedoisong