【8 резервных блюд из тофу】

Вперед, включите CC в настройках видео субтитров!
На этой неделе я представлю 8 простых в приготовлении резервных блюд с использованием хлопкового (момен) тофу, продающегося в супермаркете. Все они являются блюдами, которые мы часто готовим дома. Тофу, в частности, можно подавать как основное блюдо или как замену рису, в зависимости от приправы. В нем мало углеводов и много белка, при этом он сытный и недорогой, поэтому его можно смело употреблять во время диеты. В этом году я чувствую себя очень хорошо и не подхватила ни одной простуды, возможно, благодаря этой диете для самостоятельного приготовления пищи. Мне также удалось держать свой вес под контролем, но это только потому, что я тщательно следила за [двумя вещами]". Пожалуйста, посмотрите видео.
Большое спасибо за просмотр.

【Продукты IHerb, которые я рекомендую】　
Используйте код ниже, чтобы получить 10% скидку для новых членов и 5% скидку для членов клуба при покупке.
[ссылка на iHerb] реферальный код: ASY5639
iHerb: https://iherb.co/WmES56X

Бентонитовая глина → https://iherb.co/1VsH94u
Хлорелла Яеяма → https://iherb.co/tg4asB2
Инулин→https://iherb.co/VkPo8Ls
Сироп якона → https://iherb.co/Ef9QMZ2
Бесспиртовой экстракт прополиса → https://iherb.co/q94FgWn
Масло орегано → https://iherb.co/ZJFDhqY
Масло орегано (вегетарианские капсулы) → https://iherb.co/cSib4Aq
MCT масло (C8) → https://iherb.co/8Ay9YtD
Комплексные витамины → https://iherb.co/SSXQNYX; https://iherb.co/j7r27Mk; https://iherb.co/TsviGXx
No-Flash Niacin →https://tw.iherb.com/
(Ниацин → https://iherb.co/q6BRcPH)
Витамин С → https://iherb.co/Ut4Kvcw
Time Release Vitamin C → https://iherb.co/WAnVhe4 (заменен на формулу с шиповником и ацеролой)
N M N→https://iherb.co/ifTc96m
R-липоевая кислота → https://iherb.co/T2WjxHx
Порошок куркумы → https://iherb.co/buuF5FR
Органическое топленое масло растительного происхождения → https://iherb.co/nsxvc82
Органический порошок имбиря → https://iherb.co/3Edwr3Y
Органический чесночный порошок → https://iherb.co/bzVVxGz
Органический яблочный уксус с уксусными дрожжами → https://iherb.co/ytB5UBT
Красный чай ройбуш: https://iherb.co/pAnNdeS
Солевая зубная паста → https://iherb.co/76f2AXz
Зубная нить Smart Floss, со вкусом кардамона →https://iherb.co/DK5vCAN

Instagram
  / nihonjinfufu  

#нихондзинфуфу#Влог