10 اكلات لازم تكون في النظام الغذائي لمريض مقاومة الانسولين والسكر

علاج مقاومة الانسولين بيبدآ من انك تشبع وتقلل من احساس الجوع واستهلاكك للاكل طول الوقت عشان كده لازم تتوفر بعض الاكلات في نظامك الغذائي توصلك لاحساس الشبع العالي وتقلل من الجوع والشهية العالية للسكريات ، في الفيدير ده هتتعرف علي اهم الاكلات الاساسية واللازمة لنظامك الغذائي كمريض مقاومة انسولين ، الاكلات دي هتعرف احساسك بالشبع وحرفيا مع تناولها باستمرار هتنسيك الاكل وهو ده بداية طريق تعافيك من مقاومة الانسولين ان شاء الله.

#مقاومة_الأنسولين #مقاومة_الإنسولين
........................................................................
وصفة الشيا بودينج:
ربع كوب بذور شيا مطحونة
معلقة صغيرة من الكاكاو الخام
معلقة صغيرة فانيليا سائلة
باكيت ستيفيا
نصف كوب حليب جوز هند او لوز
تضاف المكونات معا في برطمان زجاجي وتغطي جيدا وتحفظ في الثلاجة لثاني يوم حتي تتماسك وتصبح جاهزة للاكل.
ويمكن اضافة الفراولة والتوت لها
-------------------------------------------------------------------
للتواصل بخصوص الخطط الغذائية لحالات خسارة الوزن ومقاومة الانسولين وتكيس المبايض والسكر
التواصل ومعرفة الخطط تواصل علي رسائل انستجرام
👉  / dr.summerhealthista  
------------------------------------------------------------------------------
📌فيديوهات ذات صلة بمقاومة الانسولين والسكر:
فيديو تشخيص مقاومة الانسولين
✅   • مقاومة الانسولين  وأسبابها//وعلاقتها ...  
فيديو علامات بداية السكري
✅   • ١٠علامات للاصابة ببداية السكري  // تع...  
فيديو علاج مقاومة لاانسولين والسكر نهائيا
✅   • علاج مقاومة الانسولين والسكر نهائيا ف...  
فيديو علاج السكر بدون ادوية
✅   • علاج السكر النوع الثاني نهائيا بدون ا...  
فيديو علامات الشفاء من مقاومة الانسولين والسكر
✅   • 5 علامات تبشرك بانتهاء مقاومة الأنسول...  
فيديو النظام الغذائي لمرضي السكر ومقاومة الانسولين
✅h   • نظام غذائي لعلاج مقاومة الانسولين وال...  
فيديو استخدام خل التفاح لعلاج السكر ومقاومة الانسولين
✅   • خل التفاح لعلاج مقاومة الأنسولين والس...  
-------------------------------------------------------------------------
✨ طرق التواصل:
🌿🍁INSTAGRAM
👉  / dr.summerhealthista  
🌿🍁TIKTOK
👉https://www.tiktok.com/@dr.healthista...
✨For Business Inquiries:
🌿👉[email protected]
------------------------------------------------------------------------------

نناقش هنا كل مايتعلق باالامراض المتعلقة بمقاومة الأنسولين والسمنه وطرق علاجها والتخلص منها نهائيا.