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LES REGLES : CES ASTUCES VONT CHANGER TA VIE !

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00:00 Intro
01:40 Tisane pour soulager le SPM
03:09 Les culottes Mentruelles
06:12 Petit dej pour soulager les symptomes
10:05 Skin care boutons hormonaux
13:02 Quel sport faire quand on a ses règles
14:35 le café pour le SPM
15:50 La bouillore
16:41 l'huile essentielle des regles
17:49 Chocolat chaud SPM
18:31 Snack Healthy pour les règles
20:51 Le repos


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POV : JE MANGE MES ÉMOTIONS (mon parcours, mon déclic, ma perte de poids,...)
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➥ On se retrouve chaque mercredi 18H00 pour des vidéos sur la santé, le bien-être et les astuces pour une vie équilibrée !
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