Страх | Презентация без беспокойства или пота

В этом видео мы будем говорить о страхе и о том, как провести презентацию без чувства беспокойства или пота. Мы рассмотрим уникальный метод, используемый в психотерапии под названием "логотерапия", основанный на личном опыте психиатра и философа Виктора Франкла в концентрационных лагерях во время Второй мировой войны.

Логотерапия направлена на помощь людям в поиске личного смысла в их жизни и сохранении его. Мы узнаем историю врача, страдающего от сильного страха потеть во время презентации, и как Франкл использовал нетрадиционную технику, называемую "противоречивым намерением", для его лечения.

Мы научимся прямо сталкиваться со страхом и беспокойством и превращать их в силу, помогающую нам преодолеть их. Мы также рассмотрим, как можно использовать противоречивое намерение в лечении людей, страдающих от тревоги, страха и фобий.

Если вы хотите научиться проводить презентацию без ощущения беспокойства и пота, то это видео для вас. Присоединяйтесь к нам, чтобы открыть эффективные способы справиться со страхом и тревогой и достичь успеха.

Видео полно сюрпризов, будьте осторожны (:
0:00 Вступление
0:42 Парень, страдающий от пота
1:15 Бегство не решение
1:50 Избегание презентации - это решение проблемы?
3:07 "Предвидимая тревога"
3:40 Нападение с помощью слов
4:43 Круговорот тревоги и его преодоление
5:43 Как работает противоречивое намерение "избавьтесь от пота"
6:30 Смелость означает юмор
7:20 (:
Спасибо за просмотр.