Скачать или смотреть डायबिटीज़ को रिवर्स करने के लिए आप ये काम कर सकते हैं - Dr. Eric Berg Hindi Sub

जब “रिवर्स” शब्द का उपयोग किया जाता है, तब हम असल में “रिमीशन” की बात करते हैं। रिमीशन और रिवर्स मिलते-जुलते शब्द हैं, और आप जानते ही हैं कि चिकित्सिकीय शब्दकोश में रिवर्स शब्द वर्जित है।

जानकारी के स्रोत:
https://www.bmj.com/content/358/bmj.j... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

इन्सुलिन रेजिस्टेंस:
   • What Is Insulin Resistance? – Dr. Berg  
   • How To Reverse Insulin Resistance? – Dr.Berg  
क्या टाइप 2 डायबिटीज़ को रिवर्स करना संभव है? विडियो देखें और इन जानकारियों को अवश्य पढ़ें।

0:00 क्या हम डायबिटीज़ को रिवर्स कर सकते हैं?
0:36 टाइप 2 डायबिटीज़ और एपीजेनेटिक्स की कार्यप्रणाली
2:02 टाइप 2 डायबिटीज़ पर मेरा दृष्टिकोण
3:00 इन्सुलिन रेजिस्टेंस का कारण
5:29 मुख्य बिंदु
5:44 क्या आपको कीटो की सलाह चाहिए?

इस विडियो में हम उस सवाल का जवाब देने वाले हैं, जो मुझसे कई दर्शकों द्वारा पूछा गया है। सवाल: क्या डायबिटीज़ को रिवर्स करना संभव है? जवाब: यह कुछ बातों पर निर्भर करता है।

हम यहाँ पर मुख्य रूप से टाइप 2 डायबिटीज़ की बात कर रहे हैं। टाइप 1 डायबिटीज़ एक स्वप्रतिरक्षित (ऑटोइम्यून) समस्या है। टाइप 2 डायबिटीज़ एक ऐसी समस्या है, जो एपीजेनेटिक्स से सम्बंधित है। यदि आप इसे समझ जाएँगे, तभी आप टाइप 2 डायबिटीज़ का कुछ कर पाएँगे।

एपीजेनेटिक्स का अर्थ है “अनुवांशिकी से ऊपर”। यह आपकी जीवनशैली की पसंद पर आधारित है, जैसे कि आपकी डाइट, व्यायाम, और मानसिक तनाव। आप एपीजेनेटिक्स के साथ अपने अनुवांशिक गुणों को नियंत्रित कर सकते हैं और अपने जींस को कुछ बिमारियाँ पैदा करने से रोक सकते हैं।

अधिकाँश लोग टाइप 2 डायबिटीज़ के मुख्य कारणों पर ध्यान नहीं देते—यानि कि कार्बोहाइड्रेट्स। ब्लड शुगर के स्वस्थ और सामान्य स्तरों को बनाए रखने के लिए आपको कार्बोहाइड्रेट का सेवन कम करना होगा।
कार्बोहाइड्रेट का सेवन कम करने से इन्सुलिन भी कम हो जाता है, जिससे आपका इन्सुलिन रेजिस्टेंस भी कम हो जाएगा।
इन्सुलिन रेजिस्टेंस की उत्पत्ति के 7 मुख्य कारण इस प्रकार से हैं:
1. शुगर (खासकर रिफाइंड)
2. हाई कार्ब्स
3. हाई-फ्रुक्टोस कॉर्न सिरप
4. वनस्पति तेल
5. स्टार्च
6. दवाएँ
7. मानसिक तनाव

इन सात चीज़ों पर ध्यान देते हुए आपको टाइप 2 डायबिटीज़ की जड़ पर वार करना चाहिए।


डॉ. एरिक बर्ग डीसी का जीवन परिचय:
डॉ. बर्ग, उम्र 58 वर्ष, एक कैरोप्रेक्टर हैं, जो स्वस्थ केटोसिस और आंतरायिक तरीके से भूखा रहने की कला (इंटरमिटेंट फ़ास्टिंग) के विशेषज्ञ हैं। वे सर्वाधिक बिकने वाली किताब The Healthy Keto Plan के लेखक हैं, और डॉ. बर्ग नुट्रीशनल्स के निदेशक भी हैं। वे डॉक्टरी के क्षेत्र में अब तो कार्य नहीं करते, लेकिन अब सोशल मीडिया के ज़रिये स्वास्थ्य शिक्षा प्रदान करने पर ध्यान केंद्रित करते हैं।

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अस्वीकृति:
डॉ. एरिक बर्ग ने अपनी डॉक्टर ऑफ़ कैरोप्रेक्टिक की डिग्री साल 1988 में पामर कॉलेज ऑफ़ कैरोप्रेक्टिक से प्राप्त की है। उनके द्वारा “डॉक्टर” या “डॉ.” शब्द का इस्तेमाल इस डिग्री के आधार पर ही किया जाता है। डॉ. बर्ग वर्जिनिया, कैलिफ़ोर्निया, और लूसिआना में एक लाइसेंस प्राप्त कैरोप्रेक्टर हैं, लेकिन वे अब इनमें से किसी भी राज्य में कैरोप्रेक्टिक पर कार्य नहीं करते हैं और मरीज़ों को भी नहीं देखते, ताकि वे लोगों को शिक्षा प्रदान करने पर अपना संपूर्ण समय और ध्यान केंद्रित कर सकें, फ़िर भी उनके पास सक्रिय लाइसेंस मौजूद है। यह विडियो केवल सामान्य जानकारी प्रदान करने के लिए बनाया गया है। इसका इस्तेमाल आत्म-निदान के तौर पर नहीं किया जाना चाहिए और यह किसी मेडिकल परीक्षा, इलाज, उपचार, निदान, और परामर्श या सलाह का विकल्प भी नहीं है। यह आपके और डॉ. बर्ग के बीच डॉक्टर-मरीज़ के रिश्ते का निर्माण भी नहीं करता है। सर्वप्रथम किसी चिकित्सक से सलाह और मेडिकल परीक्षण, निदान, और परामर्श लेने के बाद ही आपको अपने स्वास्थ्य संबंधी आहार नियम या खान-पान को बदलने के बारे में विचार करना चाहिए। हमेशा किसी चिकित्सक या अन्य प्रशिक्षित स्वास्थ्य प्रदाता की सलाह लें, और आप अपने चिकित्सक से किसी भी मेडिकल स्थिति के सन्दर्भ में प्रश्न पूछ सकते हैं।

विडियो देखने के लिए आपका धन्यवाद! मुझे आशा है कि इन जानकारियों के ज़रिये आप डायबिटीज़ को रिवर्स करने की सच्चाई जान पाए होंगे। अब अगले विडियो में मिलते हैं।