Best Health Dance 베스트 헬스 댄스 - Music by Woo Myung (Full ver. 6")

온 몸에 활력을, 마음엔 힐링을_베스트 헬스댄스

베스트 헬스댄스는 체조를 춤으로 풀어낸 획기적인 국민 건강 댄스입니다. 신체 각 부위를 골고루 운동시켜주는 18가지 신나는 동작으로 구성되어 있으며, 어디서나 남녀노소 모두가 함께 즐길 수 있습니다. 아침에 2번, 점심에 2번, 저녁에 2번. 즐거운 마음으로 추다보면 가벼워진 몸과 마음으로 늘 활기 찬 생활을 하게 됩니다.


Best Health Dance refreshes your body and heals your mind.

Best Health Dance is an easy-to-follow dance that anyone can enjoy! With 18 different movements, this health-boosting dance will let your mind and body become one, and will let your energy levels become soaring! Towards the end of the song, you can play it loud and rock with friends to your own rules. Before you know it, your body and mind will become refreshed.
It is a 6 minute dance, twice in the morning, twice at noon, and twice in the evening, 36 minutes a day. It is an invigorating exercise that will make your daily life refreshed and exhilarated!

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