КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС? 4 ЛУЧШИХ и ПРАВИЛЬНЫХ упражнения на ПРЕСС!

4 ЛУЧШИХ упражнения на ПРЕСС
Сегодня расскажем как накачать пресс. Комплекс упражнений, которые помогут накачать пресс и сделать это правильно! Самое важное - пресс должен стабилизировать позвоночник! Для чего хоккеисту нужен пресс? Для хорошего броска, хорошей стартовой скорости, изменения движения, для баланса и многого другого.

Учись вместе с проектом "Черкас Атлант" и поддерживай комментарием!


Павел Маркидан:
- Бывший профессиональный хоккеист
- Тренер по хоккею
- Тренер по физ.подготовке хоккеистов
- основатель проекта "MarkidanTeam"
Подписывайтесь на соц.сети Павла Маркидана и его проект:
  / markidan19  
  / markidanteam  

Спасибо Arena Play за предоставление зала:
  / arenaplayhockey  

Поддержать канал:
Boosty (если вы в России): https://boosty.to/cherkasatlant
Patreon (если вы не в России):   / cherkasatlant  

Для коммерческих запросов: [email protected]

Я в соц.сетях:
Мой инстаграм:   / cherkasov_17  
Мой Telegram: https://t.me/cherkasatlant
Мерч "Черкас Атлант": https://ch17.ru/
ТикТок: https://vm.tiktok.com/ZSeEtL9mD
--
Production:  / created_by_plaksin  

#хоккей #какнакачатьпресс #прессдляхоккеиста #hockeytraining #маркидан #тренировкапресса