ÇOCUKLARLA CİMNASTİK YAPIYORUZ! Amut, Çember, Geri ve Öne Köprü! 🤸‍♀️

Bugün evimde sizler için sürpriz misafirlerim var. Cimnastikteki en temel 4 hareketi sizlere onlar gösterecek.

Peki bugün neler öğreneceğiz?
Bizler en iyi şekilde AMUT, ÇEMBER, GERİ KÖPRÜ ve ÖNE KÖPRÜ nasıl yapabiliriz?
Hepsini öğrencilerim size gösterirken, bende detaylı bir şekilde anlatıyor olacağım.

Haydi başlayalım!

#amut #çember #köprü

İzleyebileceğiniz Diğer Videolar:
▶Yedi Basamaklamada Handstand | Amut Egzersizi :    • Yedi Basamaklamada Handstand | Amut E...  
▶Cimnastik Sporunda Çember Nasıl Atılır! :    • Cimnastik Sporunda Çember Nasıl Atılı...  
▶Çocuğunuz ile Evde Nasıl Cimnastik Yaparsınız? :    • Çocuğunuz ile Evde Nasıl Cimnastik Ya...  
▶Geri Köprü Nasıl Yapılır? :    • Ayaktan Geri Köprüye Geçme Egzersizi!...  
▶Cimnastikte Isınma ve Esneme Antrenmanı:    • Cimnastikte ISINMA ve ESNEME Antrenmanı  

Kanalıma abone olmak ve en yeni videolarımdan haberdar olmak için tıklayın ► https://goo.gl/324dpu

Web Sitem ►http://www.ebrukaraduman.com/
Fitwell Uygulaması ► http://ebrukaraduman.fitwell.coach/

Sosyal medya hesaplarımı takip etmeyi unutmayın ♥
Instagram ►  / ebrukaradumanofficial  
Twitter ►  / ebru_karaduman  
Facebook ►  / ebru.karaduman  

Beden Atölyesi ♥
Web Sitesi ►http://www.bedenatolyesi.com/
Instagram ►  / beden_atolyesi  
Twitter ►  / bedenatolyesi  
Facebook ►  / ebrukaradumanbedenatolyesi  

Egzersiz yapmakta yeniyseniz veya yeni bir fitness programına başlamayı planlıyorsanız, doktorunuza danışmalısınız. Bu video sağlık, fitness veya beslenme bilgileri sunmaktadır ve yalnızca eğitim amaçlıdır. Bu bilgiler, profesyonel tıbbi tavsiye veya önerilen tedavi aramanın alternatifi değildir. Egzersiz sırasında vücudunuzda her hangi bir baskı, ağrı ve kramp hissederseniz, lütfen durun ve doktorunuza danıştıktan sonra benimle egzersize devam edin. Herhangi bir egzersiz programını gerçekleştirmenin tamamen kendi sorumluluğunuzda olduğunu bilin. Unutmayın ki bedeninizi kimse sizden daha iyi koruyamaz. Sporla Kalın!