ПОЛНАЯ 20 МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ПРЕССА ДОМА (ПОВТОРИ ВМЕСТЕ СО МНОЙ!)

Привет! Предлагаю сегодня сделать вместе со мной тренировку на пресс. Это полноценная тренировка живота в течение 20 минут!

В тренировке будет 20 упражнений каждое из которых выполняется в течение 45 секунд и 15 секунд на отдых и смену позиции! Поэтому не стоит торопиться при выполнении упражнений иначе можно не дойти до конца. Делайте упражнения размеренно в комфортном для вас темпе и не забывайте про дыхание!

Также помните: ни одно упражнение не уберёт Ваш живот! Важным на пути к похудению и кубикам на животе является правильное и сбалансированное питание, расчет ккал за сутки и постоянная активность, здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек, хорошее восстановление и отдых.

Добавляйте тренировку к себе в Избранное и выполняйте её регулярно 🤙 Также не забудьте Подписаться на мой Канал, Вам это несложно-а мне приятно :)😍

● я в Instagram -   / los_strong90  
● ТикТок   / wild_m00se  
● Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/wildmoose
● Реклама/Сотрудничество [email protected]

Другие видео:
▶️Большая ШЕЯ за 5 Минут в Домашних Условиях !! (Без Железа)
   • Прокачка ШЕИ за 5 Минут в Домашних Ус...  
▶️Сделай ПЛЕЧИ Больше за 30 ДНЕЙ!! (Тренировка Дома)
   • Сделай ПЛЕЧИ Больше за 30 ДНЕЙ!! (Тре...  


Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
   / @wildmoose  



#спорт #тренировка #пресс #убратьживот
#fitness #athomeworkout #abworkout #abdominales