Скачать или смотреть কলা: ছোট ফল, বড় উপকার! প্রতিদিন খেলে কী হয়?

কলা: ছোট ফল, বড় উপকার! প্রতিদিন খেলে কী হয়?
প্রতিদিন কলা খেলে শরীরে যেসব দারুণ উপকার পাবেন 🍌👇

*১. তাত্ক্ষণিক শক্তি বাড়ায়*
কলা কার্বোহাইড্রেট, পটাশিয়াম ও ভিটামিনে ভরপুর— যা দ্রুত শক্তি দেয় এবং ক্লান্তি কমায়।

*২. হজমশক্তি ভালো রাখে*
উচ্চ ফাইবার হজম উন্নত করে, কোষ্ঠকাঠিন্য কমায় ও অন্ত্রকে সুস্থ রাখে।

*৩. হৃদপিণ্ডকে সুরক্ষা দেয়*
পটাশিয়াম রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে এবং হার্টকে সুস্থ রাখে।

*৪. ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়ক*
পেট ভরতি রাখে, অতিরিক্ত খাবার খাওয়ার প্রবণতা কমায়।

*৫. মানসিক চাপ কমায়*
কলা ট্রিপ্টোফ্যান থেকে সেরোটোনিন তৈরি হতে সাহায্য করে— যা মন ভালো রাখে ও স্ট্রেস কমায়।
▂ ▃ ▄ ▅ ▆ ▇ █ SUBSCRIBE █ ▇ ▆ ▅ ▄ ▃ ▂
✅ নিয়মিত আপডেট পেতে আমাদের চ্যানেল টি সাবস্ক্রাইব করুন Bangla Health TV

#banglahealthtips
#banglahealthtv
#familylimited
#tasnimjara

💚 Don't forget to 💚
✅SUBSCRIBE
✅Like
✅Comment
✅Share

Thanks For Watching


Disclaimer
Fair Use Disclaimer:
This channel may use some copyrighted materials without the specific authorization of the owner but contents used here falls under the “Fair Use” as described in The Copyright Act 2000 Law No. 28 of the year 2000 of Bangladesh under Chapter 6, Section 36 and Chapter 13 Section 72. According to that law, allowance is made for "fair use" for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favour of fair use. "Copyright Disclaimer Under Section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for fair use for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favour of fair use."