Скачать или смотреть EJERCICIOS PARA MEJORAR LA MOVILIDAD DE TOBILLO 🍀

En este vídeo vamos a ver cómo mejorar la dorsiflexión de tobillo si tienes un pie cavo, es decir, un pie con mucho arco o muy supinado.

Pero hoy vamos a verlo con un enfoque distinto al de los típicos reels. Y vamos a relacionar la falta de movilidad de tobillo con la posición de tu cadera.

Además, voy a proponerte 3 fases para trabajar el tobillo en conjunto con la cadera, para que de verdad tu movilidad de tobillo empiece a mejorar.

Empieza a poner en práctica los consejos del vídeo en casa o en tu rutina de gimnasio, y ya verás como en un par de semanas tu movilidad de tobillo empieza a mejorar de verdad.

Y si quieres trabajar todo esto en mi aplicación te dejo el enlace en el primer comentario.

¡Chao y que te vaya bonito!