Цикорий Chicory - benefit harm l Польза или Вред l Цикорий или Кофеин l Что разрушает мозг и печень

👉ПОДПИШИСЬ! Поддержи канал! Subscribe to channel!
ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ: ➡️ [email protected]
Телеграм: https://t.me/drfok
Моя почта: [email protected]
Я ВКонтакте: https://vk.com/doctorfok
Страница в ОК: https://ok.ru/profile/436362740562
Группа в Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?...
Мой Instagram:   / doctorfok  
Donations (Пожертвования каналу) ПОДДЕРЖИ НАС ЛЮБОЙ СУММОЙ!
МИР Сбербанк номер карты-
2202206850468278
(BankCard) номер карты MasterCard- 5574840280451091
ЗАКАЗАТЬ МОИ ЧАИ (КАЛЕНДУЛУ, ИВАН-ЧАЙ, МЕЛИССУ) за добровольную помощь каналу (Ватсапп или Телеграм) по номеру телефона+79893544088

#цикорий #кофе #печень #ноотропы #мозг #память #здоровье #остеохондроз #лечение #витамины #лекарства #медицина #неврология #врач #иммунитет #доктор #фок #мозг #память #бады #ноотропы #сосуды
*Instagram, Facebook, Whats App принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ

References
Nwafor IC, Shale K, Achilonu MC. Chemical Composition and Nutritive Benefits of Chicory (Cichorium intybus) as an Ideal Complementary and/or Alternative Livestock Feed Supplement. Sci World J. 2017;2017:7343928. doi:10.1155/2017/7343928
Sheng W, Ji G, Zhang L. Immunomodulatory effects of inulin and its intestinal metabolites. Front Immunol. 2023;14:1224092. doi:10.3389/fimmu.2023.1224092
Carlson JL, Erickson JM, Lloyd BB, Slavin JL. Health Effects and Sources of Prebiotic Dietary Fiber. Curr Dev Nutr. 2018;2(3):nzy005. doi:10.1093/cdn/nzy005
Wang L, Yang H, Huang H, et al. Inulin-type fructans supplementation improves glycemic control for the prediabetes and type 2 diabetes populations: results from a GRADE-assessed systematic review and dose-response meta-analysis of 33 randomized controlled trials. J Transl Med. 2019;17(1):410. doi:10.1186/s12967-019-02159-0
Lightowler H, Thondre S, Holz A, Theis S. Replacement of glycaemic carbohydrates by inulin-type fructans from chicory (oligofructose, inulin) reduces the postprandial blood glucose and insulin response to foods: report of two double-blind, randomized, controlled trials. Eur J Nutr. 2018;57(3):1259-1268. doi:10.1007/s00394-017-1409-z
Guess ND, Dornhorst A, Oliver N, Bell JD, Thomas EL, Frost GS. A randomized controlled trial: the effect of inulin on weight management and ectopic fat in subjects with prediabetes. Nutr Metab (Lond). 2015;12,36. doi:10.1186/s12986-015-0033-2
Müller TD, Finan B, Bloom SR, et al. Glucagon-like peptide 1 (GLP-1). Mol Metab. 2019;30:72-130. doi:10.1016/j.molmet.2019.09.010
Liang N, Kitts DD. Role of Chlorogenic Acids in Controlling Oxidative and Inflammatory Stress Conditions. Nutrients. 2015;8(1):16. doi:10.3390/nu8010016
Birsa ML, Sarbu LG. Health Benefits of Key Constituents in Cichorium intybus L. Nutrients. 2023;15(6):1322. doi:10.3390/nu15061322
U.S. Department of Agriculture: FoodData Central. Raw Chicory Root.
National Institutes of Health: Office of Dietary Supplements. Manganese.
National Institutes of Health: Office of Dietary Supplements. Phosphorus.
National Institutes of Health: Office of Dietary Supplements. Potassium.
National Institutes of Health: Office of Dietary Supplements. Vitamin C.
Micka A, Siepelmeyer A, Holz A, Theis S, Schön C. Effect of consumption of chicory inulin on bowel function in healthy subjects with constipation: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Int J Food Sci Nutr. 2017;68(1):82-89. doi:10.1080/09637486.2016.1212819
Denisow-Pietrzyk M, Pietrzyk Ł, Denisow B. Asteraceae species as potential environmental factors of allergy. Environ Sci Pollut Res. 2019;26:6290–6300. doi:10.1007/s11356-019-04146-w