Скачать или смотреть МАССАЖ КИСТЕЙ И СТОП | Глубокое расслабление

Массаж стоп и кистей — это простой, но мощный способ расслабиться, восстановить энергию и перезапустить тело и ум.

Особенно, если делать его с массажным маслом с кокосом от Semily:
— Масло обеспечивает лёгкое скольжение
— Увлажняет и питает кожу
— Аромат кокоса помогает глубже расслабиться и переключиться на себя.

Продукт на WB:
https://semily.mobz.link/coconutmassa...

В этом видео наш эксперт Ольга показала:
— Как проработать кисти и ладони для снятия зажимов и улучшения подвижности
— Как массировать стопы, чтобы снять напряжение и улучшить кровообращение
— Какие движения помогают расслабить тело и ум за 15 минут

💡 Лучше всего делать массаж вечером — перед сном или после долгого дня.Подключи спокойную музыку, возьми тёплое масло и погрузись в заботу о себе.

Semily всегда рядом:
*Instagram   / semily_family  
Telegram https://t.me/semily_official
Вконтакте https://vk.com/semily_official
Наш сайт: https://semily.ru/?utm_source=youtube...{ad_id}&utm_term=site

*Признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ.

ТАЙМ-КОДЫ:

00:00 — Ольга, массажист, эксперт бренда Semily
00:15 — Массаж кистей
00:31 — Масло для массажа
00:51 — Поглаживание пальцев
02:28 — Техника «восьмерка»
03:08 — Работа с тыльной частью ладони
04:41 — Растирание пальцев
06:06 — Поглаживание ладони
06:28 — Гребнеобразные движения
07:13 — Массаж стоп
07:55 — Поглаживание голени
08:36 — Работа со стопой
09:14 — Проглаживание пяточной зоны и голеностопа
10:17 — Прорабатывние зоны стопы
11:40 — Гребнеобразное растирание стопы
12:21 — Работа с тыльной частью стопы
13:23 — Работа с зоной голеностопа
14:34 — Проминание тыльной части стопы
15:08 — Работа с пальцами стоп
15:56 — Проглаживание
16:30 — Выводы