2022宝宝睡眠训练知识分享 | 早醒，夜醒统统走开 | 温和坚定，科学戒夜奶，保你睡11小时整觉 | 分享睡整觉的思路，科学原理，以及合理步骤，保证成功睡11小时整觉【晚安宝贝】

宝贝夜晚不停的醒来哭，一晚上光折腾，每小时起来喝奶，查岗。这个有可能调整好么？宝宝真的能睡整觉么？为什么会不停的醒呢？今天我就手把手教你如何让宝宝戒夜奶睡整觉。

本期视频的重点是：
1） 整觉的标准对每个月龄的宝宝意味着什么? 怎么就算是睡整觉了？
2） 为什么宝贝不能睡整觉，两点原因是什么？自主能力的缺乏，作息规律不稳定。
3） 第一步：检查作息时间。
4）第二步：检查宝贝是否有睡眠联想。
5）第三步：检查宝贝是否身体上需要吃奶，什么时间该戒掉夜奶。
6）第四步：增加白天食物摄入量。
7）第五步：减少夜奶喂奶量，逐步的减时间，减奶量。
8）第六步：耐心的等待。

我是Wendy, 美国Family Sleep Institute 认证的婴幼儿睡眠咨询师，从业4年，帮助过上千个家庭和孩子享受完美睡眠。家有3个宝贝，多亏睡眠好，可以成功平衡事业和家庭。

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相信看完今天的影片，一定可以帮助你的宝宝度过最难熬夜晚，你和宝宝都可以睡得更好，夜晚连续睡眠11小时以上的步骤和实现方法来拉！我们来看看如何让宝宝从新睡饱的秘密吧！

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