Скачать или смотреть Testosteronu Bitiren 7 Şey (Bunların Önünü Kes!)

Bu videoda, erkekliğin temeli olan testosteronu sinsice düşüren 7 faktörü bilimsel olarak açıklıyoruz. Yüksek yağ oranı, plastiklere maruz kalmak (BPA), kötü uyku düzeni, stres ve daha fazlası... Bu videoyu izledikten sonra kendi hormon sağlığınızı nasıl koruyacağınızı bileceksiniz.

Video bölümleri:

00:00 Testosteron
01:08 Faktör 1
03:20 Faktör 2
04:48 Faktör 3
06:13 Faktör 4
07:24 Faktör 5
08:41 Faktör 6
10:39 Faktör 7

Bilimsel Referanslar:

Leproult R, Van Cauter E. Effect of 1 week of sleep restriction on testosterone levels in young healthy men. JAMA. 2011 Jun 1;305(21):2173-4. doi: 10.1001/jama.2011.710. PMID: 21632481; PMCID: PMC4445839.

Ryu DY, Pang WK, Adegoke EO, Rahman MS, Park YJ, Pang MG. Bisphenol-A disturbs hormonal levels and testis mitochondrial activity, reducing male fertility. Hum Reprod Open. 2023 Nov 15;2023(4):hoad044. doi: 10.1093/hropen/hoad044. PMID: 38021376; PMCID: PMC10681812.

Xiong X, Wu Q, Zhang L, Gao S, Li R, Han L, Fan M, Wang M, Liu L, Wang X, Zhang C, Xin Y, Li Z, Huang C, Yang J. Chronic stress inhibits testosterone synthesis in Leydig cells through mitochondrial damage via Atp5a1. J Cell Mol Med. 2022 Jan;26(2):354-363. doi: 10.1111/jcmm.17085. Epub 2021 Dec 10. Erratum in: J Cell Mol Med. 2023 Oct;27(20):3213-3214. doi: 10.1111/jcmm.17829. PMID: 34894202; PMCID: PMC8743653.

Ma H, Sun J, Wu X, Mao J, Han Q. Percent body fat was negatively correlated with Testosterone levels in male. PLoS One. 2024 Jan 3;19(1):e0294567. doi: 10.1371/journal.pone.0294567. PMID: 38170701; PMCID: PMC10763932.

Pilz S, Frisch S, Koertke H, Kuhn J, Dreier J, Obermayer-Pietsch B, Wehr E, Zittermann A. Effect of vitamin D supplementation on testosterone levels in men. Horm Metab Res. 2011 Mar;43(3):223-5. doi: 10.1055/s-0030-1269854. Epub 2010 Dec 10. PMID: 21154195.

MInguez-Alarcón L, Chavarro JE, Mendiola J, Roca M, Tanrikut C, Vioque J, Jørgensen N, Torres-Cantero AM. Fatty acid intake in relation to reproductive hormones and testicular volume among young healthy men. Asian J Androl. 2017 Mar-Apr;19(2):184-190. doi: 10.4103/1008-682X.190323. PMID: 27834316; PMCID: PMC5312216.

Emanuele MA, Emanuele NV. Alcohol's effects on male reproduction. Alcohol Health Res World. 1998;22(3):195-201. PMID: 15706796; PMCID: PMC6761906.

AĞIRSAĞLAM'DAN KOÇLUK ALIN:
https://www.agirsaglam.com/kocluk

AĞIRSAĞLAM FİTNESS APP: https://www.agirsaglam.com/fitness-uy...

AĞIRSAĞLAM PROGRAMLAR:
5x5, 3x5 ve daha fazla ücretsiz program:
https://www.agirsaglam.com/fitness-an...

AĞIRSAĞLAM MAĞAZA:
Giyim:
https://www.agirsaglam.com/urun-kateg...
Kahve:
https://www.taftcoffee.com/collection...
Aksesuarlar:
https://www.agirsaglam.com/urun-kateg...

TOP 5 SUPPLEMENT:
https://www.agirsaglam.com/supplement/
(İşbirliğidir)

AĞIRSAĞLAM'ı Sosyal Medya'da takip edin!

WEBSİTE: https://www.agirsaglam.com
INSTAGRAM: https://www.agirsaglam.com/instagram
iOS: https://apps.apple.com/tr/app/a%C4%9F...
Android: https://play.google.com/store/apps/de...

AĞIRSAĞLAM’ın amacı: insanların sağlıklı, estetik ve atletik olabilmesi için hurafeden arındırılmış kaliteli içerik sunmaktır. Paylaşımın her formuna açığız.