Pourquoi c'est une mauvaise idée de fixer son chrono objectif soi-même ? | 🚨 Code Rouge

Nouveau code rouge : un coureur nous a écrit car il souhaite un plan marathon 3h15 mais Campus lui propose 3h30 ! Tristan vous explique aujourd'hui comment on définit pour vous sur Campus le meilleur chrono estimé, tout en tenant compte de plusieurs critères fondamentaux. Cela vous évitera des blessures/sur-entraînement et vous apportera plus de plaisir pendant l'entraînement et le jour de la course !

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