Sự trưởng thành về cảm xúc thật sự là gì?

Trái với định kiến của nhiều người, cảm xúc thực chất không phải là một đặc tính gì đáng chê trách. Thậm chí, chính việc phán xét cảm xúc một cách quá tiêu cực, càng khiến chúng ta dễ gặp vấn đề về tâm lý, và thiếu sự chủ động trong việc học tập các kỹ năng để quản lý cảm xúc của mình.

Vậy, một hướng tiếp cận lành mạnh hơn, tích cực hơn với cảm xúc sẽ là gì? Chúng ta cần phải nhìn nhận thế nào để cảm xúc không còn là trở ngại, không còn là kẻ thù, mà chỉ đơn giản là một phần nội tâm mà chúng ta không thể sống thiếu? Và làm sao để chúng ta có thể nuôi dưỡng được những cảm xúc bên trong mình, mà đồng thời không bị kiểm soát bởi chúng?

Khái niệm về "sự trưởng thành cảm xúc" (emotional maturity) thoạt nghe tuy mơ hồ, trừu tượng, nhưng lại là một thảo luận hết sức cần thiết. Với những tham khảo từ tâm lý học, triết học, và cả từ trải nghiệm bản thân, trong nội dung lần này, mình sẽ cố gắng làm rõ ràng hơn câu chuyện ấy.

#emotionalintelligence #selfcare #selfimprovement

Subscribe channel để cùng đồng hành với mình trên hành trình thấu hiểu bản thân và phát triển bản thân. Ở đây mình chia sẻ những kiến thức bổ ích và những thông điệp tích cực, thông qua lăng kính của tâm lý, triết học, và truyền thông.

Chapters:
0:00 Introduction
1:05 Những quan niệm sai lầm về "cảm xúc"
4:43 Cảm xúc cần phải được quản lý thế nào?
10:32 Final thoughts

Website: https://www.cosmicwriter.co/
Contact: [email protected]

Ghé thăm mình tại đây:

Facebook:   / thecosmicwriter  
Podcast: https://bit.ly/thecosmicwriter
Instagram:   / the.cosmic.writer  
Tiktok:   / cosmic.writer  

Theo dõi blog của mình tại: https://www.cosmicwriter.co/blog

Bạn có muốn ghé thăm tủ sách của mình không? Ở đây mình gợi ý các cuốn sách hay mình từng đọc: https://www.cosmicwriter.co/library

Bạn đang trên hành trình trở thành một content creator? Mời bạn ghé "vũ trụ creator" - cộng đồng dành cho các content creator tương lai:   / vutrucreator  

Cộng đồng của các INFJ, những tâm hồn mộng mơ và quyết đoán:   / infjvn  

Bạn có thể donate cho mình tại:
STK: 03030374301 - HÀ QUANG MINH (TPBank)

Thank you for your support.