فواید شگفت انگیز دوش آب سرد | بعد از گرفتن دوش آب سرد چه اتفاقی در بدن می‌افتد؟

دوش گرفتن با آب سرد همیشه بهترین گزینه برای پر انرژی شدن بوده است ولی فواید دوش آب سرد فقط به این یک مورد خلاصه نمی‌شود و آب سرد فواید فوق‌العاده دیگری هم دارد به طوری اکثر ورزشکاران و افراد موفق جهان گرفتن دوش آب سرد رو در روتین روزانه خودشون قرار دادن و هر روز به مدت 2 تا 5 دقیقه دوش آب سرد میگیرن و تأثیرات خوب آن رو بر روی زندگیشون مشاهده می‌کنند ، در این ویدیو قراره مهم ترین فواید گرفتن دوش آب سرد رو بهتون بگم و در ویدیو بعدی نکات مهمی که قبل از گرفتن دوش آب سرد باید بدونید رو بهتون خواهم گفت
‌
ویدیو های پیشنهادی ⬇️
‌
ویدیو دوش آب سرد🧊
   • فواید شگفت انگیز دوش آب سرد | بعد از ...  
‌
ویدیو دوش آب گرم🔥
   • فواید شگفت انگیز دوش آب گرم | بعد از ...  
‌‌
نکات مهمی که قبل از گرفتن دوش آب سرد و دوش آب گرم باید بدانید!!
   • پنج نکته مهم که قبل از گرفتن دوش آب س...  
‌

‌درباره‌ی کانال ⬇️
سلام به همگی من مرتضی باقری هستم و این چنل رو با هدف بهتر کردن سبک زندگی و رشد و توسعه فردی ساختم در هفته 3 ویدیو که به پیشرفت و رشد فردی تون کمک می‌کنه رو در اینجا براتون قرار میدم اگر شما هم الان لازم دارید تا سبک زندگی خودتون رو بهتر بکنید و در کنارش رشد شخصی نیز داشته باشید حتماً هرچه زودتر به خانواده ما بپیوندید و در این مسیر موفقیت با ما همراه باشید👇🏼
   / @mortezabagherii  
‌
‌
#سرما #آب_سرد #ایمنی #افزایش_انرژی