کندالینی یوگا

Описание к видео کندالینی یوگا

کندالینی یوگا ترکیبی از حرکات یوگا، ژست‌های مودرا، آوای مانترا، مراقبه و مدیتیشن و تکنیک‌های تنفسی است. نام این سبک از واژه سانسکریتی Kundal می‌آید به معنای دایره‌وار که نماد مار پیچ خورده‌ای است که در ستون فقرات بدن قرار دارد و منبع نیروی زندگی است.

درواقع این انرژی مارپیچ، خلاقیت و نوآوری بالقوه هر فرد است. هدف اصلی کندالینی یوگا بیدار کردن این مار پیچ خورده از طریق شش چاکراه بدن است تا انرژی زندگی جریان پیدا کند. تمرینات و حرکات این فرم که به آن کریا می‌گویند بیشتر روی ستون فقرات و ناف متمرکز شده‌اند تا انرژی فرد آزاد و تنفسش راحت‌تر شود

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео